영장류의 수면을 비교하는 그래프

영장류의 수면을 비교해보자

영장류의 수면을

우리 조상들의 화석은 그들이 얼마나 잘 쉬었는지 보여주지 않습니다. 그래서 고대 인류가 어떻게 잠을 잤는지 알아보기 위해 인류학자들은 그들이 가진 최고의 대리인인 현대의 비산업 사회를 연구합니다.

탄자니아의 Hadza 수렵 채집인 및 마다가스카르, 과테말라 및 기타 지역의 다양한 그룹과 함께 일한 Samson은 “이 커뮤니티와 함께 ​​일할 수 있는 것은 놀라운 영광이자 기회입니다.”라고 말합니다. 연구 참가자는 일반적으로 수면 패턴을 기록하기 위해 광 센서가 추가된 Fitbit과 유사한 Actiwatch라는 장치를 착용합니다.

로스앤젤레스 캘리포니아 대학의 인간 진화 생태학자이자 인류학자인 간디 예티시(Gandhi Yetish)도 Hadza와 볼리비아의 Tsimane, 나미비아의 San과 함께 시간을 보냈습니다. 2015년 논문에서 그는 세 그룹 모두의 수면을 평가한 결과 평균 5.7~7.1시간에 불과하다는 사실을 발견했습니다.

포식자의 위협으로 인해 인간이 나무에 사는 영장류보다 잠을 덜 잤을 수 있다는 것은 이치에 맞습니다.
따라서 인간은 영장류 친척보다 수면이 덜 필요하도록 진화한 것 같습니다. Samson은 2018년 분석에서 비 REM 시간을 생략하여 이를 수행했음을 보여주었습니다. REM은 생생한 꿈과 가장 관련이 있는 수면 단계입니다. 즉, 다른 영장류가 비슷하게 꿈을 꾼다고 가정할 때, 우리는 밤의 더 많은 시간을 그들보다 꿈을 꾸는 데 보낼 수 있습니다. 우리는 또한 눈을 감고 있는 시간에 대해 유연합니다. (잃어버린 중세의 2상 수면 습관에 대해 읽어보세요.)

영장류의

인간의 수면이 어떻게 진화했는지에

대한 이야기를 하나로 묶기 위해 Samson은 2021년 인류학 연례 검토에서 사회적 수면 가설이라고 부르는 것을 제시했습니다.
그는 인간 수면의 진화는 안전, 특히 숫자로 보는 안전에 대한 이야기라고 생각합니다. 짧고 유연한 시간에 REM 밀도가
높은 수면은 인간이 땅에서 잠을 자기 시작했을 때 포식의 위협 때문에 진화했을 가능성이 있다고 Samson은 말합니다.
그리고 그는 육지에서 안전하게 잠을 잘 수 있는 또 다른 열쇠가 단체로 잠을 자는 것이라고 생각합니다.

“우리는 초기 인간 캠프와 밴드를 달팽이 껍질과 같이 생각해야 합니다.”라고 그는 말합니다. 인간 그룹은 간단한 피난처를
공유했을 수 있습니다. 화재는 사람들을 따뜻하게 하고 벌레를 멀리할 수 있었습니다. 일부 그룹 구성원은 잠을 잘 수 있었고
다른 구성원은 감시를 유지했습니다.

“이 사회적 껍데기의 안전 내에서 언제든지 돌아와서 낮잠을 잘 수 있습니다.”라고 Samson은 상상합니다. (그러나 그와
예티쉬는 오늘날의 비산업적 집단에서 낮잠의 유행에 대해 서로 다릅니다. Samson은 Hadza와 마다가스카르의 인구
사이에서 낮잠이 자주 있다고 보고합니다. Yetish는 현장에서의 자신의 경험에 기초하여 낮잠이 드물다고 말합니다. )

Samson은 또한 이 수면 껍질이 우리의 고대 조상들이 아프리카를 떠나 더 추운 기후로 여행하는 데 도움이 되었을 것이라고
생각합니다. 이런 식으로 그는 수면을 인간 진화의 이야기에서 중요한 서브플롯으로 보고 있습니다.

북아일랜드 벨파스트 퀸즈 대학교의 진화 생태학자 이사벨라 카펠리니(Isabella Capellini)는 육식 동물의 위협으로 인해 인간이 나무에 사는 영장류보다 잠을 덜 잘 수 있다고 말했습니다. 2008년 연구에서 그녀와 그녀의 동료들은 포식의 위험이 높은 포유동물이 평균적으로 잠을 덜 잔다는 사실을 발견했습니다.